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消化不良的应对方案

 

一、应暂停进食,实行“饥饿疗法”。

  禁食一餐或两餐酌情而定。禁食期间可根据口渴情况饮用淡盐开水,以及时补充水和盐份,也可饮用糖+盐水,因为糖可迅速吸收,不至增加胃肠负担。如无需完全禁食时,则减量进食,或只吃易消化的粥类加点开胃小菜。这样使胃肠感觉轻松舒适,消化不良易于矫正。少食刺激性食物、生冷食物以及咖啡、巧克力、土豆、红薯和酸性食物。少食多餐,忌烟戒酒。

 

二、适当使用助消化药物。

  最好在专科医生指导下应用。如果是非处方药品,可以根据药品说明书使用。

  一般常用的药物有西药吗叮啉,系胃动力药,能加强食物从胃排空,减轻胃胀。

  特色苗药“隔山消积颗粒”, 其依照传统苗医“热病冷治”理论,选用纯天然(原生道地)苗药材隔山消浓缩而成,对治疗各种饮食积滞的消化不良都有良好的效果。

  其他助消化的中药如神曲、木香、山楂、麦芽、谷芽、陈皮等可酌情使用(水剂煎服)

 

三、运动。

  较轻微的消化不良,或仅仅是一时性过饱,可采用饭后散步,腹部轻柔按摩、1-2小时后参加体育运动或体力劳动,增强身体热量的消耗,尽快消除消化不良现象。

 

四、保持心情舒畅。

  在闲暇之余与人聊聊天,也会减轻疲劳,减轻消化不良引起的精神压力。聊天可以解除一时的不愉快,摆脱激动、愤怒、忧郁、疑虑等情绪;还可以提高患者战胜疾病的信心,可以有益于胃的消化吸收,还可以促进思维,锻炼脑力。

 

五、注意饮食。

  已出现消化不良症状后,忌进食荤腥、油腻、海味等不易消化食物。也不宜再吃较多的甜品或冰淇淋一类食物。必须以清淡食物为主,维持1-2天即可使胃肠道得以清除消化不良的食物残渣,从而使消化机能康复。



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